ていねいじゃない（ていない）日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、
ていないこと大木奈ハル子です。
当カテゴリーでは
私の生活を潤してくれる
お気に入りを紹介します。
バランスボールを椅子として使って4年がたちました。最高なので紹介します。
★クセつよな愛用品の傾向★
ミニマリストですが
持ち物はモノトーンでとか
デザインはシンプルでとか
全然気にしていません。
インテリアのテイストもガン無視。
目に入るだけで
生活が潤うようなお気に入りに
囲まれて暮らしています。
（それらは、どちらかというと
主張の強いクセつよアイテムが多めです）
ときめきキーワードは
昭和レトロ／ヴィンテージ／ジャンク
ロック／アニメ／映画／アートなど
持ち物はモノトーンでとか
デザインはシンプルでとか
全然気にしていません。
インテリアのテイストもガン無視。
目に入るだけで
生活が潤うようなお気に入りに
囲まれて暮らしています。
（それらは、どちらかというと
主張の強いクセつよアイテムが多めです）
ときめきキーワードは
昭和レトロ／ヴィンテージ／ジャンク
ロック／アニメ／映画／アートなど
あぐらで！正座で！椅子としてバランスボールを愛用中です
バランスボールを愛用中です。
現在のバランスボールは3代目です。
主な使用方法は、PC作業をする際に
椅子代わりに腰掛けています。
長い時は10時間近く座ることもあり、
平均すると1日3時間ぐらい
バランスボールに座っています。
バランスボールの使い方としては、
腹筋に力を入れて、バランスをとって、
体幹を鍛えるというような
トレーニングっぽいことはしていません。
だらしなく足を広げて座ったり
バランスボールの上であぐらをかいたり
正座したりと、行儀悪さ全開の
フリースタイルで使用しています。
バランスボールの魅力→腰痛緩和効果あり！
腰にボルトを入れる手術を受け
それ以降も腰痛と戦いながら生活しています。
もともとはイームズの
リプロダクトチェアを使用していたのですが、
1時間以上座るだけで腰痛が出るので
試しにバランスボールを使ったところ
腰痛が激減したので、それ以降
ずーーーーーっと愛用しています。
どんな姿勢で座っていても
常にボールがぐらぐらするので、
腰が動いていて体重が一箇所に
かかり続けることがなくなり、
腰痛が出にくいように感じます。
さらに、たいくつな時に
ポムポムはずむと超楽しい。
人によって効果は違うでしょうし、
医療器具ではないので治療したり
効能をうたったりはできないのですが、
私はもはやバランスボールのない
生活は考えられないほど愛用しまくってます。
バランスボールの魅力→安い！
1500円ぐらいのやつをアマゾンで買いました。
🔽写真は2代目のバランスボール🔽
初代は、テレビでバランスボールの上で
玉乗りする犬を見て、
真似しておばけちゃん（猫）を乗せたら、
爪を立ててしまい穴があきました。
翌朝にはしぼしぼにしぼんでいました。
二代目はまだまだ使えたのですが
インテリア的にださいな〜と思い
現在愛用している5000円ぐらいの
カバー付きのものに買い替えました。
🔽私が購入したものはなくなってたので類似品を🔽
バランスボールは安いので
得した気分になります。
腰痛用の椅子とか
機能性チェアみたいなのって
何万円もするのがザラなのに
バランスボールってばえらい！
バランスボールの魅力→処分も楽ちん
空気を抜くと小さくなるので
普通ゴミに捨てられます。
椅子だと粗大ゴミに出すのが
有料だし、面倒くさいので
それと比べると処分が手軽でいいです。
でっかくてかさばるっちゃあ
かさばるんですけど、
無印良品の人をダメにするソファとか
ヨギボーと同じぐらいのサイズだし、
（そもそもどっちも腰に悪そう）
ビーズが入ってないので
処分の手間がかからず
こっちが勝ちやなとか
勝手に勝負してニヤニヤしてます。
でもバランスボールはインテリア的にダサい！
バランスボールを椅子として使用するのは、座り心地は文句ないし最高だけど
見た目がダサくてインテリア的に微妙だなと
ずーっと思っていました。
そんな時はすかさず
カバーをかければセーフです。
カバー付きを買うと
そのダサさが緩和されて
インテリアになじみます。
ただし、犬や猫で
バランスボールがゆらゆらするのが
苦手な子はいます。
🔽この2匹は全然平気なタイプ🔽
その場合は、リングつきのものを選ぶなど
対策をしてあげてください。
まとめ
本当に最高だと思います。
広めて行きたいよ〜。
ダメ元で買って試してみて欲しい。
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★about ていない★
お金をかけずに
ちょっと工夫して
自分らしく暮らす
をモットーに、
快適に小さく暮らすための
セルフリノベーション
「ミニマリノベ」を提唱する
整理収納アドバイザー
1DKの狭小マンションで
好きなものに囲まれながら
スッキリ暮らしを営み中。
日本聴導犬協会の子犬預かり
ボランティアもしてます。
ちょっと工夫して
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快適に小さく暮らすための
セルフリノベーション
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