ていねいじゃない（ていない）日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、
ていないこと大木奈ハル子です。
昨日から食費の節約をはじめました。
1週間2000円
1か月1万円
（夫婦2人で2万円）
の食費を目指します。
本日はザ・貧乏飯。
激安食材のもやしと豆腐
インスタントめんに
ねりもの（シュウマイ）で
予算内に納めました。
朝食：フルグラ＋オートミール
フルグラと、激安オートミールに、
手軽で安上がりで
繊維質もたっぷり摂取できて
ダイエットにもぴったり。
【食費】
![[Amazonブランド] SOLIMO カルビー フルグラ 1000g](https://m.media-amazon.com/images/I/51MzLQVqDbL._SL160_.jpg)
昼食：ミーゴレンとシュウマイ
最近はまっているエスニック料理、
ミーゴレン（シンガポールの焼きそば）。
ドン・キホーテで即席めんが
5袋入り198円で売っているやつを
ここ数ヶ月気に入って食べています。
甘いソースと辛いスパイスと
ちょっと臭みのあるオイル。
異国情緒もありつつも、
クセが少なめで食べやすいのが
お気に入りのポイントです。
インスタントめんをお湯で3分茹でて
お湯をきったらスパイスとソースを
まぜまぜするだけの簡単調理。
ていねいじゃないタチなので
もやし、キャベツ、玉ねぎも
一緒に茹でてまとめて湯切りしてます。
野菜もたっぷりとれるしいいよね。
肉っけがなさすぎるので、
まいばすけっとで8個入り92円の
シュウマイも食べました。
玉ねぎ：5円
キャベツ：5円
シュウマイ：46円
夕飯：おつまみプレート
だんない（夫）が出張のため、
プライムビデオでも観ながら
飲んでやろうと思って
おつまみプレートを作成。
シュウマイは昼の残りをチン。
充てん豆腐とプチトマトと
肉のハナマサのチルドお惣菜の
れんこんのきんぴらを
お皿に並べただけの
包丁どころかキッチンばさみすら
取り出さない手抜きプレートです。
【食費】
シュウマイ：46円
れんこんきんぴら：15円
おやつ：大豆グラノーラ
ドン・キホーテで5袋入り168円の
大豆グラノーラを買ってきました。
腹持ちもいいし、
ダイエット食品っぽいので
罪悪感も少ないし、
チョコ味でおやつ感もありつつも
甘さ控えめでワインにも合う。
単に安いから買ったんですが、
こりゃいい買い物したな。
リピートすると思います。
1日の食費合計：270円
昨日は初っ端から
大幅にオーバーしてしまったので
どうなることかと思いましたが、
今日はどうにか予算内に納めました。
ただ、今日の食事内容は
安かろう悪かろうの典型。
あまりにも貧乏飯すぎるので、
明日は同じぐらいの予算でも
もうちょっといいもん食べたいな。
🔽昨日の食事日記🔽
🔽翌日の食事日記🔽
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