食費を節約｜夫婦で月2万円1人1週間2000円を目指すブログ : ていない（ていねいじゃない暮らしのブログ）

ていねいじゃない（ていない）日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、

ていないこと大木奈ハル子です。

モットーは
お金をかけずに
ちょっと工夫して
自分らしく暮らす

最近生活がゆるんでまして。

特に食事は完全に
予算オーバー&カロリーオーバー。

そろそろ襟を正して、
財布の紐とベルトの穴を
締めにゃあいかんということで、

食費1週間2000円生活はじめます。
（1か月夫婦で食費2万円が目標）

🔽家にあった備蓄食料と買い出してきた食品たち🔽

食費節約1週間2000円の大原則

やすい
ラクい
うまい
を満たすべく
自炊生活に励みます。

ただし、ていない流の
ていねいじゃない自炊なので、

なるべくできあいを使って
手抜きしまくりますので、
こんなん自炊ちゃうとか
そういうツッコミはナシの方向で。

今週使用の食材はこちら

買ってきた食材と
家にあった主な食材を
並べて写真をパシャリ。

🔽加工食品ラブ🔽

調理の手間を省くため&
非常時の防災食を兼ねるため
おそうざいや、加工食品、缶詰、
インスタント、レトルトを積極的に採用。

あと、節約のために
もやしや充填とうふなどの
激安食材ももちろん採用。

さらに、半額で買った高級パンや
ふるさと納税でもらった肉、
ファミリーセールで買った
ISETANの高級缶詰など、
安く買ったけど実は高いやつを
積極的に投入します。

🔽パンだけは謎に高級品🔽

🔽パンが高級な理由はこちらから🔽
今なら誰でも六本木ヒルズでパンが半額

この写真のほかに、
家にある写真にない食材も使用するし、
必要な食材は買い足しもしますが、
主にここらへんを1週間かけて食べます。

あまりしっかり計算してないけど
多分1週間2000円以内におさまる（はず）。

食事はルーティーン化する

食事の何が面倒くさいかって
「何を作ろうかな？」って考えること。

作るより、考えるのがめんどいので、
メニューをルーティーン化することに。

朝：フルグラ＋オートミール＋牛乳
昼：インスタントめんアレンジ
夜：肉と野菜（炭水化物オフ）
おやつ：玄米ブランorデイリーヤマザキ

節約もしたいけど、
その分調理に手間暇かけるとか
そういうことはしません。

ていねいじゃないを極めるんや！

ブログで毎日食事報告し、
その際におおよその食費も掲載。

夫婦で月2万円、1人1週間2000円の食生活を
生暖かく見守っていただければ幸いです。

【おまけ】
今日の手抜き朝ごはん
明日も明後日も同じもの食べます

🔽フルグラ＋オートミール＋低脂肪乳🔽